Получите всю необходимую информацию
Быть активным - важная часть поддержания здоровья, независимо от вашего возраста. Это также может снизить риск развития некоторых видов рака. В этом разделе мы предлагаем советы, которые помогут вам стать активными и оставаться активными.
Знаете ли вы, что даже небольшая умеренная активность в течение дня приносит вам пользу? К регулярной физической активности легче приспособиться, чем вы думаете, и может снизить риск развития рака, а также сердечных заболеваний и диабета в теч... Читать
Для детей быть активными так же важно, как и для взрослых. Им требуется не менее 1 часа занятий умеренной или интенсивной активности каждый день. - Занятия умеренной активности требуют усилий, равных быстрой ходьбе. - Интенсивные упра... Читать
Как добиться позитивных изменений Практические идеи для поддержки правильного питания и физической активности На рабочем месте Многие люди проводят большую часть времени на работе. Работодатели могут предложить вариант... Читать